השתלת ידית עץ בחוץ מעדר גינה

1. אל תתפוס רחוק מדי, אחרת המותניים שלך יהיו עייפות ולא יהיה קל להתנדנד.

2.אי אפשר להחזיק את המעדר רחוק מדי מאחור, אחרת קשה להפעיל כוח. הדרך הכללית להחזיק אותו היא תחילה להניח את המעדר על הקרקע (בגובה הרגליים), ולאחר מכן להושיט את היד למטה עד למרחק של 10 סנטימטרים. אם רוצים להניף אותו במרץ, החזיקו אותו קדימה.

3. בדרך כלל באמצעות יד ימין, כאשר יד ימין מקדימה ויד שמאל מאחור.

4. שימו לב לתנועת המעדר לשמאל שתי הרגליים (שימוש ביד ימין לעתים קרובות יותר); אל תתנדנדו בין הרגליים, מכיוון שזה יכול בקלות לפגוע בכף הרגל.

5. אין להתנדנד באוויר, אחרת האדם כולו יאבד שיווי משקל אם ייזרק החוצה.